朝“问”健康丨瘦=健康？警惕肌肉悄悄流失 　　现如今，有不少人认为健身就等同于减肥，把体重下降当作健身的唯一目标，以至于“瘦胖子”越来越多。那瘦了就等同于健康了吗？ 　　什么是“瘦胖子”？医学上称为肌肉减少性肥胖，也就是BMI指数处于正常范围、外表正常甚至看起来偏瘦，但体脂率超标、肌肉匮乏，内脏脂肪大量堆积。

　　走路大概是最 “不费力” 的养生运动了，不用特地买器材、不挑场地、零成本、无门槛，几乎谁都能做。不过，走着走着，很多人开始纠结一个问题： 　　到底是快走好，还是慢走好？要走多长时间才有用？ 　　今天我们就来聊聊~ 　　快走延寿效果更佳 　　每天 15 分钟就有用 　　在讨论之前，我们先来理清概念： 　　快走(Bri

　　8月8日是第18个全国全民健身日。国务院日前印发《国民健康“十五五”规划》，从“以治病为中心”转向“以人民健康为中心”，清晰划定了新时代健康中国建设发展路线，着力构建全生命周期健康服务体系，打造一体化连续服务链条，全方位、全周期守护人民群众的生命健康。 　　把健康生活方式 　　“写进诊疗处方” 　　日前，全国首个健

　　当下，AI减肥、AI健身、AI膳食规划等智能健康应用迅速普及，凭借低成本、个性化、全天候服务的优势，成为众多减肥人士的“智能教练”。 　　不过日前有媒体报道，四川成都34岁的陈先生因盲目照搬AI定制的高强度减肥计划，45天内暴瘦40斤后突发昏迷，被紧急送进ICU抢救。经医院诊断，陈先生患上尿源性脓毒症、脓毒性休克，

　　中新网北京8月7日电 (金志成)30余名台湾社团代表6日走进北京市红十字会救援服务中心(999)参加“防患护航 平安两岸”防震减灾主题沙龙，实地了解北京院前急救与应急救援体系建设的最新进展。

　　中新网云南玉溪8月8日电 (时文枝)8日，第八届角膜与眼表疾病新技术创新大会、第四届国际泪膜与眼表学会中国分会(TFOS China)学术大会及第五届眼和视光疾病国家临床医学研究中心干眼与眼表疾病学术年会在云南省玉溪市启幕。来自中国、美国、新西兰、法国、埃及、印度等国家和地区的千余名眼科专家齐聚云南玉溪抚仙湖畔，围

　　都说夏天是“控糖黄金期”，可有人一入夏血糖反而更高，问题就在身体内的“升糖指挥官”在加班。 　　夏天血糖更容易被控制，主要有四个原因： 　　代谢快：天热时人体散热耗能大，基础代谢率比冬天高。 　　食欲降：天热饮食相对清淡，高油高脂食物摄入减少。 　　动得多：白昼较长，户外活动增加，运动消耗帮助控糖。 　　日照足：阳

　　【健·生活】 　　定期龈上洁治俗称“洗牙”，是目前维护口腔健康最基础、最科学的预防性手段，不仅能有效清除日常刷牙无法去除的牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎、牙周炎等口腔问题，还是修复缺损牙体、正畸治疗乃至口内手术前不可缺少的准备工作。 　　然而，不少人对洗牙的误解根深蒂固。在牙科诊室里，这样的疑虑、抱怨几乎天天上演：“洗

　　以为有点胖，十龄童查出重度脂肪肝 　　专家提醒：孩子肥胖防控抓住3—5岁和青春期两个关键节点 　　在很多长辈眼中，“白白胖胖”是孩子养得好的标志。但现实情况是，儿童肥胖已成为威胁中国孩子健康最严峻的挑战之一。近日，南京江北医院儿科主任李俊接诊了一名10岁的患儿，原本家长只是觉得孩子有点胖，想到医院咨询减肥事宜，经过

　　今天是8月8日，全国全民健身日。《全民健身计划(2026—2030年)》明确提出，全民健身追求全龄友好。不止年轻人，老年人健康运动是全民健身的重要一环。 　　研究显示：在我国，跌倒是导致65岁以上老年人伤害死亡的首要原因，是造成老年人骨折的首位原因，还是老年人因伤害死亡的第一位原因。不经意间的一次跌倒就可能彻底改变